NOUVEAU: Cours de Taïso sport-santé

Le TAÏSO (préparation du corps) est un sport d’origine japonaise.
C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le Step ou la Gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le Judo et le Jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :
  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation
Tenue: Kimono ou leggins + t-shirt.
Tarifs : 40€ licence + 5€ / séance ou 30€ / trimestre
Dates pour le 1er trimestre: 18 septembre, 16 octobre, 23 octobre, 20 novembre, 27 novembre, 11 décembre, 18 décembre
Horaires: de 19h30 à 20h30
Lieu: Dojo SREG Mulhouse 5 Chemin de Brunstatt, 68170 Rixheim