Cours de SELF DEFENSE féminin

Parce qu’elles le méritent bien, un cours de Self-Défense juste pour vous Mesdames !!!

Mesdames, disons le de suite l’objectif du Judo Club SREG Mulhouse n’est pas de faire de vous des combattantes de rue. Pourtant, dans certaines situations, savoir se défendre peut être fort utile. Ainsi nous vous proposons un cours de self-defense destiné exclusivement aux femmes à partir de l’âge de 14 ans.

La self-defense est l’ancêtre du Judo et des arts martiaux. Les techniques souvent simples mais efficaces, vous seront enseignées progressivement pour vous donner confiance et assurance. Vos professeurs vous assureront un parcours attrayant, évolutif par sa richesse, progressif et adapté aux moyens de chacune.

La souplesse de corps et d’esprit, associée à l’adaptation des moyens et au respect de ses partenaires, feront de ce cours un fondement d’apprentissages, dénués de risques, mais qui vous conduiront rapidement à une redoutable efficacité.

Ce cours se déroulera le 2ème vendredi de chaque mois, le soir de 19h00 à 20h00 et sera encadré par Pascal DUFFNER, (4ème DAN) breveté d’ETAT de JUDO – JUJITSU.

Une tenue sportive sera utile mais pas besoin de porter un kimono. Vous serez licenciés auprès de la fédération FFJDA et le coût annuel de votre inscription sera de 100 € pour la saison de septembre à juin. (un abattement de 15 €  pour les bénéficiaires EDF)

Pré-inscriptions :
les vendredi 04 septembre de 18H00 à 19H30
et samedi 05 septembre de 10H à 11H30
…ou au Dojo même avant le cours.

Rendez-vous pour le 1er cours : le 11 septembre 2015.